Kvalitně provedená masáž působí kladně na tělesný a duševní stav člověka.
Zájem o masáže v poslední době stoupá. Souvisí to s postupným uvědomováním si hodnoty vlastního zdraví, zlepšování výkonnosti a celkové kondice jak tělesné, tak duševní.
Masáž, hlavně manuální, přímo i nepřímo přispívá к prevenci pracovních i mimopracovních úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolestí svalů, šlach a kloubů.
Masáží lze také zkvalitňovat regeneraci sil po práci nebo jiné zátěži. Může přispět i к vyrovnání určitých následků jednostranných činností, které jsou často příčinou zvýšené únavy, nesprávného držení těla a různých bolestivých stavů.
Masáž celého těla přispívá ke zlepšení celkového vzhledu a zpomaluje vznik takových příznaků stárnutí organismu, jako je tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží a řada dalších.
Celková masáž, zaměřená zvláště na svalový aparát a klouby, je důležitým doplňkem kvalitní tělesné kultury člověka.