Problémy s dýcháním, únava, imunita

Problémy s dýcháním

Má drtivá většina populace, ale opět jde o problémy zpočátku nevýrazné, ale přesto mají časem razantní dopad na celkové zdraví, odolnost, výkonnost… Masážemi na podporu dýchání lze i celkem rozjeté potíže vrátit do normálu.

Prevence

Všechny masážní techniky pro podporu zdraví je nejlepší využívat před vznikem bolesti a jiných potíží!
Neslibuji zázraky. Někdy dochází po zlepšení potíží později opět k zakolísání, to je obvyklé u dlouhodobě neřešených potíží a při jejich nedoléčení.

Četnost návštěv u zdravotních masáží

Četnost masáží se řídí podle druhu potíží, momentální kondice a podle zátěže. V některých případech není na místě kombinace léčení se soustavnou docházkou do práce nebo sportem. Někdo dokonce má při potížích, zejména pohybového aparátu, potřebu neustále testovat, jestli je vše už v pořádku a tím se situace jen horší. Je mnoho dalších věcí, které je třeba probrat individuálně. Je zapotřebí spolupráce a jsem zde od toho, abych Vám pomohla.

Oslabená imunita, posilněte tělo zdravotní masáží

Oslabení imunity je obvykle dílem jejího permanentního podkopávání, ať už nevhodným jídlem a pití (časté pití chlazených nápojů), nebo např. nevhodným oblékáním,  klimatizací, nedostatečným odpočinkem a mnohými jinými prohřešky, kdy imunita dostává zabrat. Někdo nemá chřipku celé roky, ani nezná svého obvodního lékaře a jiný má pořád něco, imunita je v troskách.

Pocit únavy – masáže proti únavě

Pocit únavy jednou zastihne každý přetěžovaný organismus, problémem je, že míra přetěžování může být individuální a nezáleží na vnějším podaném pracovním, nebo sportovním výkonu. Zajímavé je to v případě člověka, který je objektivně shledán jako zdravý. Zdravotními masážemi lze odstranit blokace na fyzickém těle, které doslova brání správnému toku tělních tekutin a bezproblémovému pohybu všech končetin a páteře. Bloky, které dokáží způsobit únavu mohou být výhradně na jedné části těla jako je hlava, krk, hruď, břicho a bedra, stehna a kyčle, nebo může být zablokováno více částí. Je poměrně velký počet lidí s kompletně zatuhlou páteří, pokud to přesáhne jejich maximální mez, cítí se zcela nemohoucí, nemocní, často neví co jim je a někdy jsou i práce neschopní.

Nepříjemný pocit v krku

Vzhledem k tomu , že jsem v praxi mohla porovnat různě silné tenze svalů na krku a různé pocity, které s nimi měli zákazníci spojené, mám zato, že nejlepší na tuto nepříjemnost je právě masáž a mobilizace krku. Někdy je zapotřebí ošetřit i jiné části těla, protože se na problémech krku účastní. Naše masáž krku je nejjemnější možnou terapií, kterou rozhodně doporučuji začít, před vyhledáváním razantních, silových postupů.

Masáže na posilnění vitality

Slovo vitalita je na západě prázdným pojmem. Prošel mi pod rukama dost významný vzorek z obyvatelstva, a když jej doplním informacemi odjinud a porovnám se systematickou prací s vitalitou na východě, trvám si na svém hodnocení a mám ho za realistické. Navýšení vitality pouhou stravou, příjem povzbudivých látek, nebo drog, stresováním (motivováním) se, provozování adrenalinových sportů… považuji za ubohé. V určitých okamžicích by měla vitalita narůstat exponenciálně. 

Zdravé a nevyčerpané tělo dokáže svou vitalitu zvýšit okamžitě.

Je zajímavé, že když je tak častý perfekcionalismus na nejrůznější způsob, obvykle se týká práce a vystupování, tak v oblasti práce s vlastní vitalitou člověka zde vládne naprosté pusto. Je mnoho těch co perfektně cvičí, nebo se chystají perfektně cvičit a sportovat, perfektně se stravovat a různě jinak se perfektně starat o zdraví, ale podstata pěstování si vitality stále uniká mezi prsty. Problematice s vitalitou se věnuji již 10 let a jsem přesvědčena, že se lidé snaží svou vitalitu udržovat na co nejnižší možné úrovni – jedině tak s ní totiž nemají vůbec žádný problém. Nejvíc je boj s vitalitou vidět např. u workoholiků. Je vždy otázkou, jestli si svou vitalitu zničí dříve než stihne přejít na klidnější způsob života a začne si jej užívat podle svých představ, nebo předčasně vyhoří, či se zhroutí, nebo různě těžce onemocní.

Bolesti zad, bolesti svalů, bolesti páteře

Certifikovaná zdravotní masérka vás zve při bolestech svalů, kloubů a páteře.

Bolí vás krk? Masáž krku odstraní vaše bolesti

Je rozdíl mezi přetaženým svalem z nějaké jednorázové činnosti a bolestí, která se cyklicky opakuje a je tedy chronická. V některých případech stačí jen jedna návštěva na zdravotní masáž krku, dokonce i když se jedná o vyhnutý obratel, stačí 30 minut. V případě chronických potíží je pravděpodobné, že se na problému podílí i jiné části těla. Obrovský význam krku pro celé tělo není laiky vůbec doceněn, masáž krku by měla být běžnou prevencí.

Bolí vás velké klouby, jako kyčle, ramena – masáže ramen, kyčlí, kloubů

Při řešení chronických potíží s velkými klouby, kolen, kyčlí, ramen masážemi, je zapotřebí se obrnit velkou trpělivostí, některé aktivity nebudou možné, přestože dojde již ke zlepšení. Právě toto podceňování problému jej často činí neřešitelným a postupně se s bolestmi dojde až k invazivním metodám nápravy.

Zdravotní masáže zad – uvolněte záda zdravotní masáží

Bolesti zad jsou nejčastější bolesti. Některé systémy hovoří o tom, že všechny potíže a nemoci vychází od zad. Nevýhodou je, že si na ně samy nevidíme. Mohli bychom tak tyto potíže vidět ve velikém předstihu. Člověku s ohnutými zády nepomůže neustálé napomínání od druhých, aby se narovnal, ale potřebuje speciální péči s jasným cílem – narovnání. Narovnání se věnuje celkem dost systémů, většinou ve spojení s posilováním a spoléhá se na samoopravné mechanismy těla, z mé praxe mi vychází, že je to žalostně málo. Vynaložené úsilí rozhodně nepřináší adekvátní výsledky. Nikdo nemá nic pod kontrolou. Zdravotní masáží rovnáme záda systematicky a svaly máme pod kontrolou.

Bolí vás ruce? Vyzkoušejte zdravotní masáže rukou

Obvykle je to spojeno s celkovou vyčerpaností. Práce je nenáročná a přesto ruce čím dál častěji nejsou schopny vůbec ničeho, pohyby jsou těžkopádné, není možné ani uvolnění, jsou v trvalé tenzi. Protahování a jakékoliv cvičení už nepomáhá, někdy se uvažuje o operacích, někdy to po nich nebývá lepší. Bolí vás ruce jen občas, nebo trvale ? Zvu Vás na masáž rukou.

Masáž hlavy proti bolesti

Většinou bolí hlava ženy, důvod je možné najít v jiném prokrvení než u mužů, kde je silnější. Ženy se rychleji stáhnou – zchladnou rychleji ruce, nohy, ale hlava zůstane zásobovaná stejně. Takže jejich bolesti hlavy nemusí být předstírány, aby měly klid, jak se žertem říká, ale může se u nich opravdu jednat o průvodní jev stresu.

Bolest dolních končetin – masáže dolních končetin

Je mnoho druhů bolestí dolních končetin, mnohé jsou způsobeny částečnou dislokací kloubů nebo chybou v pánvi. Jiné jsou způsobeny vyčerpáním určitých svalů a jiné jsou až ve druhém sledu např. lymfatické potíže, nebo bolest kloubu třeba na palci kvůli jeho přetížení.

Proč jít na masáž

Kvalitně provedená masáž působí kladně na tělesný a duševní stav člověka.

Zájem o masáže v poslední době stoupá. Souvisí to s postupným uvědomováním si hodnoty vlastního zdraví, zlepšování výkonnosti a celkové kondice jak tělesné, tak duševní.
Masáž, hlavně manuální, přímo i nepřímo přispívá к prevenci pracovních i mimopracovních úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolestí svalů, šlach a kloubů.


Masáží lze také zkvalitňovat regeneraci sil po práci nebo jiné zátěži. Může přispět i к vyrovnání určitých následků jednostranných činností, které jsou často příčinou zvýšené únavy, nesprávného držení těla a různých bolestivých stavů.


Masáž celého těla přispívá ke zlepšení celkového vzhledu a zpomaluje vznik takových příznaků stárnutí organismu, jako je tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží a řada dalších.
Celková masáž, zaměřená zvláště na svalový aparát a klouby, je důležitým doplňkem kvalitní tělesné kultury člověka.